Ortopedia
& Traumatología
MEDICINA DEPORTIVA

HIGIENE DE COLUMNA

En categoría: Para Pacientes

A) Higiene postural.

Entendemos por higiene postural una serie de normas para mantener postura y realizar movimientos y esfuerzos minimizando la carga de la columna vertebral. Algunas personas me han comentado ‘que lo de higiene no les suena del todo bien’. Decirle a alguien que tiene que mejorar su ‘higiene postural’ puede que a algunas personas les parezca similar a que ‘tiene que lavarse más’ (esto me lo dijeron textualmente). La cuestión es que la palabra ‘higiene’, que la asociamos a la ‘higiene personal’, se define, según el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, de esta manera:

higiene columna higiene de columna 1

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